“课程的动作难度和强度提升了，挑战加大了，但也让人倍感满足，训练结束后周身通透畅快。”课程结束后，学员们感叹道。
2024年5月8日,由校工会主办、后勤服务集团工会承办的武汉大学2024年普拉提瑜伽培训班在校工会工学部活动室开班,本次课程是继4月17日首次开班之后第三次开班，共吸引了全校50多名女教职工热情参与。
据了解，前期已开班的两次课程中，学员们跟随老师的步伐，从基础的正确站立、躺卧姿势开始，逐步进阶学习更多技巧和呼吸训练。通过反复练习和调整，逐渐掌握了基础姿势要领，感受到了普拉提运动的呼吸节奏，也更好地理解了如何将呼吸与动作相结合，如何更好地提升练习效果。
垫上普拉提作为一种集柔韧、力量与平衡为一体的全身运动,不仅能够帮助塑造健美的体形、提高身体柔韧性,还能帮助教职工们在忙碌的生活中找到平衡、缓解压力,在挑战中挖掘潜力、在呼吸间感受宁静。后期此项活动将持续开展，为女教职工在工作之余缓解压力，放松心情创造更多的机会。
（后勤服务集团工会：吴新利、张敏 编辑韩红娟 审核郑媖）
