为丰富我校女教职工业余文化生活，缓解女教职工的工作压力，10月11日下午，武汉大学2024年垫上普拉提培训班在校工会工学部形体房开班。此次培训班由校工会主办、政治与公共管理学院工会承办，全校共有50余名女教职工报名参加。
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动方式，简单易学，动作平缓，安全性高，长期有规律的进行普拉提运动能够提高柔韧性和协调能力，塑造和美化形体。
本次垫上普拉提培训班应广大女教职工的需求，特别邀请了具有普拉提国际认证教练证书的资深教练执教，课程设计兼顾了腰腹塑形、提臀美腿、薄肩美背、全身塑型4个阶段，每阶段4节课共16节，通过专业的针对性训练，使其达到释放压力，纠正身体姿态，美体塑身的目的，促进女教职工们更美丽、更健康、更自信。
随着瑜伽音乐的缓缓响起，教练首先介绍了普拉提运动的起源、发展过程及课程要求等，带领学员们进行基础性动作训练，让大家在直观感受普拉提运动效果的同时，使身体逐步进入运动状态，为今后的系统训练打下良好基础。教练耐心讲解示范，与学员们积极互动，让老师们紧绷的肌肉得到放松，精神压力也得到释放，现场洋溢着健康向上的良好氛围。
课程结束后，各位学员纷纷表示：“第一次接触普拉提训练，感觉很棒。在日常生活中，我们经常保持不太正确的姿势，慢慢地导致身体形态发生变化，改善这些细节有助于我们保持一个良好的体态，感谢校工会和政管院能够举办此次垫上普拉提培训班。”
此次垫上普拉提班，极大地丰富了女教职工精神文化生活，提升了教职工的身心健康水平与幸福感，营造了健康积极向上的校园氛围，为学校“双一流”建设提供了有力支撑。（政治与公共管理学院工会：丁金；审稿：李欣）
